Pilates no dia-a-dia

O Pilates para correção postural vem transformando a maneira como a atividade física lida com as dores causadas pela má postura. Uma postura adequada é fundamental para a saúde da coluna vertebral e do corpo como um todo. Em um mundo cada vez mais dominado por dispositivos eletrônicos e longas horas de trabalho sentado, muitas […]